Sport

Quelques idées sur les choses que vous devez faire avant et après le sport

Faire du sport est excellent pour la santé. C’est moyen efficace pour brûler les calories et pour prévenir certaines maladies, comme : les problèmes cardiovasculaires, le diabète, l’Alzheimer et d’autres encore. Tout le monde peut faire des activités physiques, que ce soit un enfant, un jeune, un adulte, et même une personne âgée. C’est important de bouger le corps de temps en temps pour éviter le surpoids et les maux de dos. Il est possible de faire du sport à domicile, comme la zumba. C’est un sport qui suit le rythme d’une musique et qui aide les personnes à diminuer le stress quotidien. (suite…)

Par Maxime, il y a
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Programme sport de la rentrée : je me mets au kayak !

C’est la rentrée et il est de temps de se remettre de toutes les mauvaises habitudes de l’été. Il parait que c’est pendant cette saison que l’on prend le plus de poids. En tout cas, je peux vous dire que pour moi c’est malheureusement le cas avec la saison des barbecues et des pique-niques… Bref, je voulais me remettre au sport. Et c’est au kayak que je me suis essayé ! (suite…)

Par Maxime, il y a