Avoir une petite salle de sport chez soi, ce que je recommande !

Lorsqu’on pense marseillais, on pense souvent à des personnes qui sont uniquement des fans de football mais je peux vous dire que nous aimons aussi d’autres sports. Dans le sujet du jour, je vais vous parler de musculation mais surtout comment faire pour avoir une salle directement chez vous !

Etre membre d’une salle de sport peut coûter cher

Pour moi, être membre d’une salle de sport, je trouve que ca revient cher ! En me lisant vous devez sûrement vous dire que je dis n’importe quoi mais vous allez de suite comprendre.

Les tarifs en général que ce soit à Marseille ou même dans les autres villes, sont environ à 20 euros pour les offres les plus basses. Avec ces offres là, à moins que je me trompe, je ne pense pas que vous aurez un coach et quelqu’un qui puisse vous donner des conseils pour votre programme de musculation ou si vos exercices sont réalisées correctement.

Si vous avez lu mon article sur les choses à faire avant et après le sport, cela vous a donné quelques idées mais ce n’est clairement pas suffisant pour le domaine de la musculation.

Revenons donc à nos moutons, ou devrais-je plutôt dire les prix des salles de sport. Si vous calculez le coût de votre abonnement au bout de chaque année, vous pourrez obtenir à chaque fois une machine de musculation. Autant vous dire que c’est clairement plus rentable. Après ce n’est que mon avis bien sûr !

Une machine par an pour avoir sa petite salle à la maison

Je ne sais pas ce que vous aimez faire si vous allez déjà en salle mais je sais que beaucoup d’appareils qui y sont présents peuvent être achetés dans le magasin de sport le plus proche de chez vous.

Et comme je vous l’ai dit, en économisant l’argent que vous auriez dépensé en salle de sport, vous pourrez acheter un appareil chaque année. Vous pouvez bien sûr acheter tout le matériel dont vous aurez besoin en une seule fois mais je pense qu’il est bien plus intéressant d’y aller étape par étape.

Je pense que les premières choses que vous devriez avoir ce sont des haltères. Vous pouvez ajouter un petit tapis de gym. Avec ca vous pourrez déjà commencer sans avoir eu à faire des dépenses conséquentes.

Si vous n’aimez pas travailler avec les haltères, vous pouvez choisir des appareils comme le rameur (en trouver un ici), le tapis de course (vous pourrez en trouver chez Darty), les bandes à élastique (je pense que ca vous pourrez le trouver partout).

De petits appareils de musculation et d’autres pratiques pour le rangement

Je sais bien qu’il y a sûrement quelques uns de mes lecteurs qui vivent dans des appartements et même ceux qui vivent dans des maisons individuelles n’ont pas forcément envie de dédier une pièce entière pour le sport. Et c’est parfaitement compréhensible !

Je recommande alors de plutôt choisir de petits appareils. Si vous faites de la musculation uniquement, vous pouvez faire un entraînement complet avec seulement des haltères, une barre de traction et des poignées de support pour faire des pompes. Ce sont tous des équipements qui ne prennent pas de place et que vous pourrez les ranger dans un coffre ou dans une étagère.

Le problème avec les appareils de sport je trouve c’est qu’ils sont tout de même assez gourmands en espace. Il reste tout de même possible de dénicher de petits appareils, pour cela l’astuce consiste à regarder les dimensions.

Pour finir, je vous dirais qu’il y a aussi des appareils qui se plient, c’est le cas du banc de musculation, du rameur, des vélos d’appartement. Par contre, je ne suis pas sûr que les tapis de courses sont pliables. Mais bon après, si vraiment vous n’avez pas de place pour ce dernier, je pense qu’il serait mieux d’aller courir à l’extérieur et de garder cet argent pour acheter un autre équipement.